Binnen 30 dagen een flexibel lichaam

En een positieve houding! 



15 jaar ervaring

Eeuwenoude bewegingsvorm

1000+ deelnemers

Zo vaak wordt mij verteld: “Ik wil graag aan mijn gezondheid werken en structuur aanbrengen in mijn dag.

Ik zou graag elke dag yoga willen doen, want ik weet dat het mij goed doet, maar dit alles lukt me niet.”
Dan krijg ik de vraag: “Hoe komt dat toch?” 

  

Ik ken deze struggle als geen ander: ook ik ben hier zoekende in geweest. Ik maakte hele planningen en voornemens, maar ojee…

De dag was alweer voorbij en ik had honderd dingen gedaan, maar helemaal niets wat echt goed voor mij was en voor mijn gezondheid.

"Ik baalde er zo enorm van, ik was alleen maar moe, ik had weinig energie en ik bleef maar doordenderen. Ik was eerlijk gezegd niet zo’n blij mens."

Maar tjonge tjonge op het moment dat ik daadwerkelijk elke ochtend thuis yoga ben gaan doen, heeft het echt mijn leven veranderd.

En ook al voelde ik me ‘s ochtends vaak een soort van zombie, ik ben toch yoga gaan doen. 

Dit heeft ervoor gezorgd dat ik zoveel meer energie heb en veel meer dingen met gemak van mijn to do lijst gedaan krijg.

 Misschien wel het allermooiste is dat ik me veel minder druk maak over van alles en nog wat. Ik voel me een krachtig én blij mens. 

mindfulness trainer

"Ik geniet, mijn lichaam is zo veel flexibeler en ik ervaar veel minder stress."

 

Wil jij elke dag genieten van de weldaad van yoga?

Meer energie, structuur, regelmaat en voldoening?
En vooral ervaren wat yoga kan doen voor je gezondheid zowel van het lichaam als mentaal?

Of je nu een beginner bent of al langer op de yogamat staat, ik neem je mee op reis en ik leer je jouw weg te vinden in yoga, met zachte en zorgzame aandacht voor het lichaam, zodat je vanuit compassie; met liefdevolle aandacht voor jezelf kunt zorgen. Volledig kunt zijn zoals je bent

Graag wil ik je even terug geven dat de positivity - lessen mij enorm goed doen. 

Ik vind de lessen heel gevarieerd, de verschillende opties en alternatieven die je steeds biedt heel prettig! Iedere dag kijk ik weer uit naar de les van vandaag.

En, ik had het nooit verwacht, ik begin echt positiever en vriendelijker naar mijzelf te kijken. Dat jou dat met je lessen lukt, is alleszeggend. Om je even een beeld te geven van hoe ik er bij zat: 6 weken geleden ben ik met heftige paniek- en angstaanvallen flink onderuit gegaan.

Langzamerhand krabbel ik nu weer op en zeker yoga heeft daarbij alle verschil gemaakt. De dagelijkse les op de mat geeft me zoveel houvast. Het was vaak niet makkelijk, want juist dat moment om op de mat te gaan staan was meestal het moeilijkste van alles en meest confronterend. Maar wat leer ik veel. En wat is het waardevol. 


Dank je wel Minette, dank je wel! Ik vind je een prachtig mooi geweldig lief mens. 


Ik hoop dat deze lessen een vervolg of 'verdieping' gaan krijgen. En anders begin ik na de 30 dagen weer van voren af aan:-). 

Mieke Daanen

Echt bewegen met zorg en aandacht? 

Dan is Body-Positivity iets voor jou.
 Met dit online yoga programma creëer jij tijd voor jezelf en de ruimte om de mogelijkheden van je lichaam te verkennen. 

Lianne

"Ik heb meer rust in mijn hoofd, sta open voor nieuwe dingen en oordeel minder."

Meike

"Het heeft me enorm geholpen, en mij handvaten gegeven, die ik nodig heb om de rust te vinden waar ik zo naar op zoek was."           

Chris

"Wat een positieve energie gaat er van jou uit."

Judith

"Je hebt een hele fijne stem."

Nu: €149,-

30-daagse programma Body-Positivity

Voor dit uitgebreid en divers programma betaal je slechts €149,- je hebt ook nog eens levenslang toegang tot alle video's.


Dit bedrag is inclusief: 

  • Dagelijkse video’s van 20 tot 30 minuten. 
  • Video’s, die je altijd weer op een later moment kunt terugkijken en volgen.
  • Je hebt levenslang toegang tot deze video's.
  • 30 verschillende yoga sessies.
  • Gediplomeerde trainer met levenservaring, werkervaring, inzichten, wijsheid en passie voor Meditatie, Mindfulness en Yoga.
  • Een effectieve bewegingsvorm om beter te leren omgaan met stress, negatieve of angstige gedachten en gevoelens, piekeren, pijn, slaapproblemen, vermoeidheid en burn-out klachten.
  • Oefeningen met wetenschappelijk bewezen effect.
  • Deelname aan dit programma zorgt voor meer begrip, ontspanning, duidelijkheid, kalmte, zachtheid, energie, nieuwe inzichten en zelfs een geheel andere kijk op het leven.