In beweging komen is niet moeilijk: zet gewoon je eerste stap.
Gratis mindfulness: wil jij ook succesvol én ontspannen ondernemen?
Binnen vijf mindfulness meditaties naar focus en rust.
- Je kunt direct vanaf je bureaustoel beginnen.
- Makkelijk te integreren in je dagelijkse werkzaamheden.
- Ontvang unieke tips van een professional met 15 jaar ervaring.
- Weten wat je nodig hebt om succesvol te ondernemen.
- Ervaar direct meer energie en rust in je hoofd.
- Ontdek de kracht van helderheid en focus.
- Leer van een ervaringsdeskundige zelfverzekerd ondernemen.
- Je hebt geen trainingsmaterialen nodig.
- Jij bepaalt wanneer je de oefeningen doet.
Vul hieronder je gegevens in.
Je krijgt direct toegang!
Ontvang de gratis mindfulness training!
Aandacht opbrengen kun je leren. Net zoals jij je spieren kunt trainen, kun jij ook je brein trainen.
De meeste deelnemers vertellen mij dat ze geen tijd of rust hebben om aandachtsoefeningen te doen. Maar juist door op dat moment toch te beginnen, pak je de koe meteen bij de horens. Je gaat meteen naar de kern. Negen van de tien deelnemers geven vervolgens terug, dat ze direct na de eerste oefening al verschil opmerken.
Met deze vijf video's ga jij veerkrachtig en energiek ondernemen. Je komt weer in contact met je drijfveren. Je gaat ervaren hoe het is om vanuit ontspanning te ondernemen. Dit gaat jou nog succesvoller maken! Ik heb zelf ook ervaren hoe mindfulness mij die vrijheid gegeven heeft in mijn ondernemerschap. Daarom is het voor mij van grote betekenis om mijn ervaringen met jou te delen tijdens je eerste stappen.
Wat ga je leren:
- Spanning en stress steeds sneller opmerken.
- Bewust worden van stressvolle gedachtes.
- Je aandacht terugbrengen naar het hier en nu.
- Spanning loslaten in het lichaam.
- Verschillende meditatietechnieken toepassen.
We hebben maar liefst 40.000 gedachtes per dag. De meesten zijn stressvol.
En eigenlijk heb je alles binnen handbereik om je aandacht naar het hier en nu te brengen; die stressvolle gedachtes niet meer op de voorgrond aanwezig te laten zijn. Je lichaam en de adem zijn je meest kostbare tools en je kunt de oefeningen niet fout doen. Sterker nog: hoe meer stress je ervaart op het moment van de oefening, hoe effectiever de oefening zal zijn.
Nooit meer vanuit stress ondernemen
Met deze gratis mindfulness training kun jij altijd weer terug naar de basis van mindfulness, om veerkrachtig, energiek en ontspannen te ondernemen. Dit gaat jou nog succesvoller maken!
Ontvang de training gratis!
